Move & Matter
Beweging met betekenis. Sportbegeleiding in Burgum voor wie de gewone sportschool niet past: met een lichamelijke of verstandelijke beperking, autisme, een psychische kwetsbaarheid of weinig zelfvertrouwen. In een rustige privéstudio, in je eigen tempo. Ik ben Jeldau, personal trainer met acht jaar ervaring in de zorg.
Bewegen is belangrijk. Ertoe doen is nog belangrijker.
Move & Matter is een concept van NEO VITA waarin sport, zorg en persoonlijke ontwikkeling samenkomen. Bewegen gaat hier niet alleen om sterker, fitter of gezonder worden. Het is een manier om te ervaren wat je wél kunt, kleine successen te halen en zo te werken aan zelfvertrouwen, zelfstandigheid en kwaliteit van leven. Een oefening zelf doen, een grens durven verleggen, een afspraak nakomen: juist die kleine overwinningen krijgen betekenis buiten de studio.
Voor wie extra ondersteuning nodig heeft
Voor mensen bij wie het gewone sportaanbod niet vanzelfsprekend past. Denk aan mensen met een verstandelijke of lichamelijke beperking, autisme, het syndroom van Down, een psychische of psychosociale kwetsbaarheid, een ontwikkelingsachterstand, prikkelgevoeligheid of bewegingsangst, weinig zelfvertrouwen, of een andere ondersteunings- of zorgvraag.
Een diagnose is geen voorwaarde. Niet de beperking staat centraal, maar de persoon achter de hulpvraag. Iedere deelnemer heeft andere mogelijkheden, wensen en behoeften, en daar pas ik de begeleiding op aan. Twijfel je of het past? Vraag het me.
Plan een vrijblijvende kennismakingPersoonlijk, toegankelijk, ontwikkelingsgericht en samen. Zo werk ik.
Persoonlijk
Geen standaardprogramma, maar begeleiding die is afgestemd op de persoon: tempo, taal, structuur en doelen.
Toegankelijk
Sporten in een rustige privéstudio, zonder de drukte en prikkels van een gewone sportschool.
Ontwikkelingsgericht
Niet alleen sterker of fitter, maar ook zelfvertrouwen, zelfstandigheid en het ervaren dat iets lukt.
Samen
Waar het past werk ik samen met ouders, begeleiders, zorgprofessionals en organisaties.
Van kennismaking naar traject
- Kennismaken: een vrijblijvend gesprek, in de studio of via de telefoon. Een ouder of begeleider mag erbij zijn.
- Intake: we brengen samen de mogelijkheden, de ondersteuningsbehoefte en de persoonlijke doelen in kaart.
- Traject: een beweegtraject op maat. Oefeningen, intensiteit, communicatie en structuur pas ik aan op wat iemand nodig heeft.
- Evalueren: we kijken periodiek terug op de doelen die we vooraf hebben afgesproken, en stellen bij waar nodig.
Waar het past, en altijd met toestemming, stem ik af met ouders, begeleiders of andere betrokken professionals.
Alleen, samen of in een kleine groep
Welke vorm past, hangt af van hoeveel persoonlijke aandacht er nodig is. Dat bepalen we samen in de kennismaking; het tarief volgt uit de vorm.
- 1-op-1: volledige persoonlijke aandacht en een traject dat helemaal om één persoon draait.
- Duo: samen bewegen, met naast de fysieke ontwikkeling ook contact en samenwerken.
- Kleine groep: bewegen in een veilige groep, met behoud van persoonlijke aandacht.
- Traject op maat: voor een specifieke doelgroep, samen met een zorgorganisatie, gemeente of welzijnspartner.
Vooruitgang is meer dan kilo's en herhalingen. Soms is durven binnenkomen al de eerste overwinning.
Fysiek
Kracht, conditie, balans, mobiliteit, coördinatie en algemene gezondheid.
Mentaal
Zelfvertrouwen, grenzen leren herkennen, doorzetten en positieve succeservaringen.
Zelfstandigheid
Zelf keuzes maken, afspraken nakomen en waar mogelijk zelfstandiger leren bewegen.
Sociaal
Samenwerken, contact maken, meedoen in een groep en meedoen in de maatschappij.
Voor professionals en organisaties
Move & Matter zit op het snijvlak van sport, welzijn en zorg, en vormt een aanvulling op bestaande zorg, begeleiding en welzijnsinitiatieven. Door sport op een passende en persoonlijke manier toegankelijk te maken, draagt het bij aan:
- meer beweging en een gezondere leefstijl
- fysieke belastbaarheid
- zelfvertrouwen en eigenwaarde
- zelfstandigheid en structuur
- sociale participatie en activering
- positieve succeservaringen en plezier in bewegen
Ik werk zelf al acht jaar in de zorg met mensen met een verstandelijke beperking, dus ik ken de praktijk van begeleiders: de zorgplannen, de overdracht, wat wel en niet werkt op een drukke dag. Een samenwerking kan individueel worden vormgegeven of beginnen als kleinschalige pilot. Vooraf spreken we doelen, duur, frequentie en evaluatiemomenten af. Ik werk graag samen met zorgorganisaties, gemeenten, gebiedsteams, welzijnsorganisaties, buurtsportcoaches, scholen, dagbestedingslocaties, ouders en verzorgers en andere zorg- en beweegprofessionals.
Even overleggen?
Bel, app of mail, of laat je gegevens achter. Ik reageer binnen twee werkdagen.
Laat je gegevens achter
Acht jaar in de zorg, nu ook in de studio
Naast mijn werk als personal trainer werk ik al acht jaar in de zorg, met mensen met een verstandelijke beperking. Daar heb ik geleerd wat begeleiding werkelijk vraagt: rust, geduld, een duidelijke structuur en oog voor wat iemand op dat moment aankan. En dat vertrouwen niet iets is wat je vraagt, maar iets wat je samen opbouwt.
Die ervaring neem ik mee naar Move & Matter. Ik ken de taal van begeleiders en ouders, weet hoe een goede en een mindere dag eruit kunnen zien, en pas de training daarop aan. NEO VITA betekent nieuw leven: ik wil mensen helpen om vanuit hun eigen mogelijkheden stappen te zetten, en juist de mensen voor wie dat niet vanzelfsprekend is.
In mijn studio heb ik gezien wat het doet als iemand merkt dat het lukt. Een oefening die eerst niet ging. Een keer meer durven. Dat gevoel gun ik iedereen.
Goed om te weten
Staat je vraag er niet bij? App of bel me gerust, ook om even te overleggen of het past.
App meWat kost Move & Matter?
Dat hangt af van de vorm (1-op-1, duo of een kleine groep) en van hoeveel persoonlijke aandacht er nodig is. In de kennismaking bespreken we wat past, en dan hoor je precies wat het kost. Geen verrassingen achteraf.
Kan het vergoed worden?
Dat verschilt per situatie en per gemeente. Kom je via een zorgorganisatie, een gebiedsteam of met een eigen budget, dan stemmen we de afspraken samen af. Ik denk graag mee over wat er mogelijk is.
Voor welke leeftijden?
Alle leeftijden. Kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen: de begeleiding wordt afgestemd op de persoon, niet op een leeftijdsgroep.
Mag een ouder of begeleider mee?
Ja, graag zelfs, zeker in het begin. Wat prettig is, verschilt per persoon; ook dat spreken we samen af.
Hoe rustig is de studio?
De studio in Burgum is een privéruimte: geen andere sporters, geen harde muziek, geen wachtrij bij de apparaten. Tijdens een sessie is de ruimte alleen voor ons.
Is een diagnose nodig?
Nee. De hulpvraag en de mogelijkheden van de persoon zijn het uitgangspunt, niet een etiket.
Verandering begint met komen opdagen.
Met één oefening. Met één kleine overwinning. Met ervaren dat iets lukt. En vanuit daar kan beweging ontstaan die veel verder gaat dan de studio.
Plan een kennismaking